Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar

Cuando apagas tu último cigarrillo, tu cuerpo empieza a repararse casi de inmediato. Conocer esta cronología puede darte la motivación que necesitas para dejarlo de una vez.

En las primeras horas y días

• A los 20 minutos: baja la frecuencia cardiaca y la tensión
• A las 12 horas: el nivel de monóxido de carbono en sangre se normaliza
• A las 48 horas: mejoran el olfato y el gusto

En las primeras semanas y meses

Entre las 2 semanas y los 3 meses mejora la circulación y la función pulmonar. Respirar y hacer ejercicio resulta más fácil, y la tos y la sensación de ahogo disminuyen.

A largo plazo

Al año, el riesgo de enfermedad coronaria se reduce a la mitad respecto a un fumador. Con los años, el riesgo de infarto y de varios cánceres sigue bajando. Nunca es tarde para notar los beneficios.

Si te cuesta dar el paso, te orientamos hacia el programa más eficaz para ti.